6 Mayıs Dünya Astım Günü vesilesiyle yapılan açıklamalar, astım hastalarının dikkat etmesi gereken önemli noktaları bir kez daha gözler önüne serdi. Uzmanlar, genetik yatkınlığın yanı sıra çevresel faktörlerin de astım gelişiminde ve krizlerin tetiklenmesinde büyük rol oynadığını vurguluyor.

Astımı Tetikleyen Başlıca Faktörler

Astım, karmaşık bir hastalıktır ve pek çok faktör astım belirtilerini kötüleştirebilir. İşte astımı tetikleyen en önemli unsurlar:

• Alerjenler: Polenler, ev tozu akarları, küf sporları ve hayvan tüyü gibi alerjenler, duyarlı kişilerde astım semptomlarını tetikleyebilir.
• Sigara Dumanı: Sigara dumanına maruz kalmak, astım hastaları için ciddi bir risk faktörüdür. Hem aktif içiciler hem de pasif içiciler, astım belirtilerinin şiddetlenmesiyle karşı karşıya kalabilir.
• Hava Kirliliği: Özellikle büyük şehirlerde yaşayan astım hastaları, hava kirliliğinin olumsuz etkilerine daha fazla maruz kalır. Partikül madde ve diğer hava kirleticileri, akciğerleri tahriş ederek astım krizlerini tetikleyebilir.

Astımdan Korunma Yolları

Astımı tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, doğru tedavi ve önlemlerle hastalığı kontrol altında tutmak mümkündür. İşte astımdan korunma ve krizleri önleme yolları:

• Alerjenlerden Kaçının: Alerjiniz olan maddelerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Evinizi düzenli olarak temizleyin, yatak örtülerinizi sık sık yıkayın ve hava temizleyici kullanın.
• Sigara İçmeyin ve Dumanından Uzak Durun: Sigara içmek astım hastaları için büyük bir risk oluşturur. Hem kendi sağlığınız hem de çevrenizdekilerin sağlığı için sigarayı bırakın ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
• Hava Kirliliğine Karşı Önlem Alın: Hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde dışarı çıkmaktan kaçının. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, maske kullanın ve fiziksel aktivitelerden kaçının.

Astım Hastaları İçin Hayati Öneriler

Astım, doğru yaklaşımlarla kontrol altında tutulabilen bir hastalıktır. Sefa Levent Özşahin, astımın genetik ve çevresel faktörlerle ortaya çıktığını belirterek, doğru tedavi, alerjenlerden korunma ve hasta-hekim iş birliğiyle hastalığın kontrol altına alınabileceğini ifade ediyor. Bu nedenle, astım hastalarının düzenli olarak doktor kontrolüne gitmesi ve tedavi planına uyması büyük önem taşıyor.

Unutmayın, astım hayatınızı kısıtlamak zorunda değil. Doğru önlemlerle sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmeniz mümkün!