Yaz aylarının gelmesiyle birlikte birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak isterken, bazıları ne yaparsa yapsın kilo vermekte zorlanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, bu durumun altında yatan nedenin lipödem olabileceğine dikkat çekiyor.

Lipödem Nedir?

Lipödem, genellikle kadınlarda görülen, bacaklar, kalçalar ve bazen kollarda anormal yağ birikimiyle karakterize kronik bir hastalıktır. Bu durum, sadece estetik bir sorun olmanın ötesinde, ağrı, hassasiyet ve hareket kısıtlılığına da yol açabilir. Lipödemin obezite ile karıştırılmaması önemlidir. Çünkü lipödemde yağ birikimi simetrik ve orantısızdır. Yani, vücudun üst kısmı normal kilodayken, alt kısmı daha şişkin görünebilir.

Ekin Sayer'e göre lipödemin belirtileri şunlar olabilir:

• Bacaklarda ve kalçalarda orantısız şişlik
• Cilt altında hassasiyet ve ağrı
• Kolay morarma
• Diyet ve egzersize rağmen kilo vermede zorluk

Lipödem Tedavisi Nasıl Yapılır?

Lipödemin kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, semptomları hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bunlar arasında:

• Manuel lenf drenajı: Özel masaj teknikleriyle lenf akışını hızlandırmak ve ödemi azaltmak.
• Kompresyon giysileri: Bacaklara basınç uygulayarak şişliği azaltmak ve dolaşımı desteklemek.
• Egzersiz: Özellikle su aerobiği gibi düşük etkili egzersizler, dolaşımı artırır ve kasları güçlendirir.
• Liposuction: Yağ birikimini azaltmak için cerrahi bir yöntemdir. Ancak, lipödem tedavisinde liposuction mutlaka uzman bir doktor tarafından yapılmalıdır.
• Beslenme düzeni: Anti-inflamatuar bir beslenme düzeni benimsemek, lipödem semptomlarını hafifletebilir. İşlenmiş gıdalar, şeker ve trans yağlardan kaçınmak önemlidir.

Lipödem, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen bir hastalıktır. Ancak, doğru tanı ve tedavi yöntemleriyle semptomları kontrol altında tutmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek mümkündür. Eğer siz de kilo vermekte zorlanıyor ve yukarıdaki belirtilerden bazılarını yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir.