Bahar aylarında pek çok kişinin yakındığı halsizlik ve yorgunluk, genellikle bahar yorgunluğu olarak adlandırılır ve kısa sürede geçer. Ancak İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal'a göre, bu durumun iki haftadan uzun sürmesi halinde dikkatli olunması gerekiyor. Peki, uzun süren yorgunluğun altında yatan sebepler neler olabilir ve ne zaman bir uzmana başvurmak gerekir?

Bahar Yorgunluğu mu, Daha Fazlası mı?

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma, baharın gelişiyle hızlanmakta zorlanabilir. Bu durum, birçok kişide halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Genellikle iki-üç hafta süren bu duruma bahar yorgunluğu denir. Ancak, bu süre aşıldığında ve belirtiler günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başladığında, altta yatan başka bir sağlık sorunu olabileceği unutulmamalıdır.

Yorgunluğun Olası Nedenleri

Uzun süren yorgunluğun pek çok farklı nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Demir eksikliği: Vücudun yeterli miktarda demir alamaması durumunda yorgunluk, halsizlik ve baş ağrısı gibi belirtiler görülebilir.
• Tiroid sorunları: Tiroid bezinin az veya çok çalışması yorgunluğa neden olabilir.
• Vitamin eksiklikleri: Özellikle D vitamini ve B12 vitamini eksiklikleri yorgunluk hissine yol açabilir.
• Uyku apnesi: Uyku sırasında solunumun durması, uyku kalitesini düşürerek gün içinde yorgunluğa neden olabilir.
• Depresyon: Depresyonun belirtileri arasında yorgunluk, enerji eksikliği ve isteksizlik yer alır.
• Kronik hastalıklar: Diyabet, kalp hastalıkları ve böbrek hastalıkları gibi kronik rahatsızlıklar da yorgunluğa sebep olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Eğer yorgunluk şikayetiniz iki haftadan uzun sürüyorsa ve aşağıdaki belirtilerden herhangi biri eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir:

• Aşırı halsizlik
• Nedensiz kilo kaybı veya kilo alımı
• Uyku düzeninde değişiklikler
• İştahsızlık
• Konsantrasyon güçlüğü
• Huzursuzluk veya sinirlilik
• Baş ağrısı
• Kas ve eklem ağrıları

Unutmayın, erken teşhis ve tedavi birçok hastalığın önüne geçebilir. Yorgunluğunuzun nedenini öğrenmek ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemek için bir uzmana danışmaktan çekinmeyin.

Sonuç olarak, bahar yorgunluğu geçici bir durum olsa da, uzun süren ve yaşam kalitesini düşüren yorgunluk şikayetleri ciddiye alınmalıdır. Altta yatan bir sağlık sorununu tespit etmek ve tedaviye başlamak için bir doktora başvurmak önemlidir. Sağlıklı ve enerjik günler dileriz!