İstanbul'da yaşayanlar dikkat! Meteoroloji Genel Müdürlüğü ve AKOM, Basra kökenli sıcak hava dalgasının etkisiyle sıcaklıkların 37 dereceye kadar yükselebileceği konusunda uyarıda bulundu. Uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtiyor. İşte İstanbul'u bekleyen kavurucu sıcaklarla ilgili tüm detaylar.

İstanbul'da Sıcaklık Rekoru Mu Geliyor?

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün son tahminlerine göre, Türkiye genelinde yağış beklenmiyor. Yurt genelinin az bulutlu ve açık geçeceği öngörülüyor. Ancak İstanbul, Basra kökenli sıcak hava dalgasının etkisi altında kalacak. Sıcaklıkların yarından itibaren cuma gününe kadar 34-37 dereceye ulaşması bekleniyor. AKOM da vatandaşları sıcak çarpmasına karşı uyardı.

Peki, bu sıcak hava dalgası ne anlama geliyor? Basra kökenli sıcak hava dalgaları, genellikle yaz aylarında Ortadoğu ve Kuzey Afrika üzerinden gelerek ülkemizi etkisi altına alır. Bu sıcak hava kütleleri, özellikle büyük şehirlerde hissedilen sıcaklıkları daha da artırarak yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Sıcak hava dalgalarının etkilerini azaltmak için alınabilecek önlemler ise şöyle:

• Öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının.
• Bol su için ve susamayı beklemeden sıvı tüketin.
• Hafif ve serin tutan giysiler tercih edin.
• Güneşin en yoğun olduğu saatlerde şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının.

Sıcak Çarpmasına Karşı Ne Yapmalı?

Yüksek sıcaklıkların en büyük risklerinden biri de sıcak çarpmasıdır. Sıcak çarpması, vücut ısısının aşırı yükselmesi sonucu ortaya çıkan ve acil müdahale gerektiren bir durumdur. Sıcak çarpmasının belirtileri arasında baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, bilinç kaybı ve yüksek ateş yer alır. Eğer birinde sıcak çarpması belirtileri görürseniz, derhal 112 Acil Servisi arayın ve kişiyi serin bir yere taşıyarak üzerindeki sıkı giysileri çıkarın.

Sıcak çarpmasını önlemek için dikkat edilmesi gerekenler:

• Güneşin altında uzun süre kalmaktan kaçının.
• Ağır fiziksel aktivitelerden uzak durun.
• Alkol ve kafein tüketimini azaltın.
• Sık sık duş alın veya serinletici spreyler kullanın.

İstanbul'da beklenen bu sıcak hava dalgası, özellikle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar için daha büyük risk oluşturuyor. Bu nedenle, bu grupların daha da dikkatli olması ve gerekli önlemleri alması büyük önem taşıyor. Uzmanlar, sıcaklığın etkisini azaltmak için klima kullanımının da yaygınlaşabileceğini belirtiyor. Ancak klima kullanırken de ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmak ve düzenli olarak bakımını yaptırmak gerekiyor.

İstanbul'da önümüzdeki günlerde yaşanacak olan yüksek sıcaklıklar, hayatımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak gerekli önlemleri alarak ve dikkatli davranarak bu süreci en az zararla atlatabiliriz. Unutmayın, sağlığınız her şeyden önemli!