İstanbul'da yaşayanlar dikkat! İstanbul Valiliği, Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün son değerlendirmelerine dayanarak, kent genelinde beklenen aşırı sıcak hava dalgası nedeniyle vatandaşları uyardı. Yapılan açıklamaya göre, sıcaklıkların 5 Temmuz'dan itibaren mevsim normallerinin 4 ila 6 derece üzerine çıkması bekleniyor. Bu durum, özellikle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir.

İstanbul'da Sıcaklıklar Ne Zaman Zirveye Ulaşacak?

Valiliğin sosyal medya hesabından yapılan duyuruda, sıcaklıkların özellikle 5-12 Temmuz tarihleri arasında etkili olacağı belirtildi. Meteoroloji uzmanları, bu dönemde hissedilen sıcaklığın daha da yüksek olabileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle, vatandaşların günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları, bol sıvı tüketmeleri ve güneşin zararlı etkilerinden korunmaları büyük önem taşıyor.

Sıcak hava dalgasıyla birlikte beklenen olumsuzluklara karşı alınabilecek önlemler şöyle sıralanıyor:

• Günün en sıcak saatlerinde (11:00-16:00 arası) dışarı çıkmaktan kaçının.
• Bol sıvı tüketin ve susamayı beklemeden su için.
• Hafif ve bol giysiler tercih edin.
• Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Açık renkli ve hafif kıyafetler giyin.
• Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
• Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının.
• Kronik rahatsızlığı olanlar doktorlarına danışarak hareket etsinler.
• Yaşlılar ve çocuklar özellikle dikkat etsin.
• Kapalı ve klimalı ortamlarda bulunmaya özen gösterin.

Sıcak Hava Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Aşırı sıcaklar, vücudun terleme yoluyla ısı kaybetme mekanizmasını zorlayarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar arasında güneş çarpması, sıcak bitkinliği, sıcak krampları ve sıvı kaybı yer alıyor. Özellikle risk grubunda bulunan kişilerin bu tür durumlara karşı daha dikkatli olmaları ve belirtileri fark ettiklerinde derhal tıbbi yardım almaları gerekiyor.

İstanbul Valiliği'nin bu uyarısı, İstanbulluların sağlığını korumak ve olası olumsuzlukların önüne geçmek amacıyla yapılmıştır. Vatandaşların bu uyarılara kulak vererek, sıcak havanın etkilerini en aza indirmeleri ve sağlıklı bir yaz geçirmeleri önemlidir. Unutmayalım ki, sıcak havaya karşı alınacak basit önlemler hayat kurtarabilir.